Czy ktoś ukończył a6w?

jestem ciekawa czy są tu osoby, które mogą się pochwalić efektami?

ja kiedyś ukończyłem, efekty są całkiem przyzwoite, ale jak dla mnie mnie pod koniec zajmuje za dużo czasu i jest bardzo monotonne. Polecam zamiast A6W zastosować 8min ABS - można znaleźć na youtube. ćwiczy się 3 razy w tygodniu i zajmuje mniej czasu

ja zaczynałam wielokrotnie i raz skończyłam... :) jednak zaraz potem zaszłam w ciążę i efekty były na krótko ;;; :)

Ja wciąż nie mogę zmusić się do regularności ćwiczeń a bez tego to na nic :( czasem zwyczajnie nie ma czasu. I faktycznie dosc monotonne te cwiczenia. Sprawdzę tę drugą opcję :) moze tym sposobem się uda :)

ja nie ukończyłam, ale jestem w trakcie i juz widać efekty :)

Witam
Na imię mi kinga.Mam 13 lat . Mam 161 cm wzrostu i 61 kg wagi. Nie jestem brzydka, ale mój brzuch mnie przeraża. Od zawsze byłam uświadamiana że jestem gruba. Nie mam chłopaka. wydaje mi się że nie jestem otyła . Nie widać po mnie mojej wagi. Jestem bardziej ubita, mam duzo siły, chętnie ćwiczę, jestem wysportowana. Jednak jest mi bardzo ciężko. Zawzięłam się i od początku wakacji mam dietę , znacz nie jem słodyczy. Co dzień robię 6 waidera i 50 brzuszków. Efektów na wadze nie widać. Czy możliwe że nie tracę na wadze dla tego, bo moja tkanka tłuszczowa zamienia się w mięśnie, a one są cieższe. Błagam o pomoc. Co robić??