Pomidory dobre na zbędne kilogramy

Uwielbiam jeść pomidory.W prost nie mogę się bez nich obejść w mojej kuchni.To,że są zdrowe bo maja duzo witamin i chronia serce wiedziałam od zawsze ale to ,że pomagają w walce z nadprogramowymi kilogramami dowiedziałam się dziś.Nie pamiętam już gdzie ale wyczytałam,że pomidory są dietetyczne.No ale jako dodatek do tłustych sosów to już raczej nie.A Wy co o tym sądzicie???

Takze uwielbiam jesc pomidory jednak szybko jest się po nich głodnym dlatego staram się łaczyc je z innymi warzywami i białkiem które mnie syci:))

Szczerze mówiąc to nie wiedziałem,że pomidory mają takie właściwości... W takim razie od wiosny zaczynam je intensywnie jeść,bo teraz wszystkie w sklepach są brzydkie i wydają mi się mało odżywcze...

Może i warto spróbować jeść więcej pomidorów..Każdy sposób dobry jeśli jest skuteczny..

Witam
Pomidory to źródło wielu substancji, które są niewątpliwie korzystne dla naszego organizmu.Pomidory to nieocenione źródło witamin oraz pierwiastków takich jak żelazo czy potas. Szczególnie ważny jest ten drugi, który aktywnie neutralizuje szkodliwy nadmiar soli w naszej diecie .Odkryto, że pomidory zawierają bardzo cenny składnik – likopen, barwnik nadający tym owocom głębokiego czerwonego koloru, który wychwytuje i dezaktywuje wolne rodniki, przez co ma silne działanie antynowotworowe. Wśród witamin istotną dla nas jest witamina A, która działa korzystnie na nerwy wzrokowe oraz witamina C która wspomaga nasz układ sercowo-naczyniowy, zapobiega nowotworom, ale też stymuluje odporność i wpływa pozytywnie na stan skóry. Oprócz tego może pomóc w unormowaniu poziomu cholesterolu we krwi. Stymuluje też syntezę kolagenu, co ma odbicie w jędrności i elastyczności skóry, a przy odchudzaniu akurat ten aspekt jest bardzo ważny. Ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego do swojego jadłospisu powinny wprowadzić pomidory kobiety oczekujące dziecka, a także osoby znerwicowane żyjące w ciągłym stresie.

Pozdrawiam Dietetyk Slimon